Nordic Walking

O NORDIC WALKING

Nordic Walking je chůze se speciálními holemi, při které zapojíte většinu svalů ve Vašem těle. Vyvinul se z běžeckého lyžování a jeho kolébkou je Finsko.

Pro koho je Nordic Walking určen? 

  • pro každého, kdo se chce hýbat a být na čerstvém vzduchu
  • pro všechny věkové kategorie
  • je vhodný jako rehabilitace po úrazu, či problémech s pohybovým aparátem

Co potřebuji na hodinu Nordic Walking? 

  • uzavřené sportovní boty (ne kotníkové a ne vysoké)
  • hole na nordic walking (k zapůjčení), pozor! ne trekové hole
  • dobrou náladu :-)

Benefity Nordic Walking: 

  • jste venku v přírodě a na čerstvém vzduchu
  • Nordic Walking můžete provozovat celoročně
  • nepotřebujete téměř žádné pomůcky
  • zapojíte až 95% svalů v těle (nejvíce ze všech sportů)
  • jedná se o přirozený pohyb podpořený holemi
  • uleví se Vaší páteři a dalším kloubům
  • zhubnete a zvýšíte si kondici
  • Nordic Walking pomáhá při chůzi z kopce i do kopce 

AKTUALITY

Na individuální hodiny Nordic Walking je možné se objednat od července 2021 telefonicky či emailem.

Nabízím individuální hodiny Nordic Walking tzv. jeden na jednoho nebo i lekce ve skupině. Pro zachování individuálního přístupu je možná skupina max. 4 osob

Na lekce za Vámi přijedu nebo mohou hodiny probíhat ve Starotáborském lese (u Benešovy vily) v Sezimově Ústí 1. 

Více informací viz CENÍK.